当前正值暑期旅游高峰期，漯河市市场监督管理局提醒各位旅客，暑期旅游做好个人防护，安全健康绿色出游。

【高温天气备药品】高温高湿天气出行易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，适当准备一些预防中暑的药品，购买药品时请到正规药店或是有资质的店铺购买。各类药品少量准备即可，避免过期造成浪费，使用说明书一定要保留好，关键时刻才能对症用药，同时要注意保存条件，避光干燥保存，确保有效。

【网络消费擦亮眼】通过互联网平台订酒店、买车票、点外卖，降低了消费者的经济成本、时间成本，越来越多消费者选择通过平台下单。请先确认平台及入驻商户的经营资质，选择正规专业的下单，尤其是餐饮单位，注意查看是否有营业执照和食品经营许可证。夏季食物易变质，点餐时适量点餐，对“满减优惠”“超低折扣”等促销行为要保持平常心，避免餐食浪费；也要注重食物多元化，荤素搭配，优先选择热食类食品。

【户外防晒要注意】夏季紫外线强，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，容易出现晒伤、晒斑，严重时甚至会得皮肤癌。世界卫生组织建议：避免暴露在太阳下，尤其是上午10点至下午4点；注意遮挡，使用防护衣帽、太阳镜及遮阳伞等硬防晒；使用防晒霜，可以减少紫外线对肌肤的光老化伤害。在选购防晒产品时，硬防晒注意材质、颜色、UPF标识、UVA标识，防晒霜注意SPF标识、PA标识、防水防汗标识等。

消费时请注意保存发票、服务单据等有效消费凭证，以此作为后续维权的证据。一旦发生消费纠纷，消费者可先行与经营者协商解决。协商不成的，可通过全国12315平台，微信小程序“12315”，或是拨打热线电话进行投诉，维护自己的正当权益。